เครื่องดื่มลดหน้าท้องกำจัดพุง

5

เมื่อมีอาหารหลากหลายชนิดที่สามารถลดความอ้วน หรือใช้ทานเพื่อควบคุมน้ำหนักแล้ว  ก็ต้องมีเครื่องดื่มที่จะใช้คู่กันในการลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักอีกด้วย แต่จะไปดื่มน้ำอะไรที่หวานๆ มันๆ ก็คงไม่ได้ มาดูเครื่องดื่มที่เราใช้ลดน้ำหนักและลดพุงกันดีกว่า

  1. น้ำเปล่า คุณคงเคยได้ยินใช่มั้ยคะ ว่าจะลดน้ำหนักต้องดื่มน้ำมากๆ เพราะจะช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้รู้สึกอิ่มทานอาหารได้น้อยลงด้วย
  2. ชาเขียว นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งและโรคหัวใจแล้ว ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สุดยอดตัวหนึ่งเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งจะช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้ ถ้าคุณจิบชาเขียวก่อนออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในระหว่างการออกกำลังกายได้ดีอีกด้วยค่ะ
  3. 3. ดาร์กช็อกโกแลตเชค ฟังดูแปลกจริงมั้ยคะ กำลังลดน้ำหนักอยู่แต่ทำไมกินช็อกโกแลต ซึ่งจริงๆ ต้องกินเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้นค่ะที่จะช่วยให้คุณผอมได้ เพราะดาร์กช็อกโกแลตนั้นจะลดอาการอยากอาหารได้ แต่เหมาะที่จะเป็นอาหารเช้ามากกว่าของว่างนะคะ

นอกจากนี้ ยังมีน้ำแตงโม ที่ช่วยให้คุณสดชื่นแถมยังมีแคลอรีต่ำ และอุดมไปด้วยสารที่ช่วยต้านมะเร็ง รวมไปถึงกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อจึงช่วยให้หน้าท้องของคุณยุบลงนั่นเองค่ะ การลดน้ำหนักหรือลดหน้าท้องด้วยการการกินอาหาร และเครื่องดื่มที่ลดหน้าท้อง เพียงแค่นี้คงไม่พอสำหรับการลดน้ำหนักของคุณได้ ทางที่ดีคุณต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จึงจะเห็นผลเร็วขึ้นค่ะ

เครื่องดื่มลดหน้าท้อง

4

สำหรับสาวๆ ที่ขาดความมั่นใจในการใส่เสื้อผ้า เพราะมีห่วงยางอยู่ที่หน้าท้องแล้วละก็ วันนี้เรามีเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและลดหน้าท้องมาฝากกันค่ะ

  1. สมูธตี้แตงโม ตราบใดที่คุณไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มลงไปในสมูธตี้ เครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยทำให้ร่างกายคุณชุ่มชื้นได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมูธตี้แตงโมที่มีแคลอรีเพียง 56 แคลอรีต่อแก้ว ในแตงโมมีสารอาหารมากมายรวมไปถึงไลโซพีนที่จะช่วยต้านมะเร็ง รวมถึงกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า อาร์จินีน สามารถช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ จึงช่วยให้หน้าท้องของคุณแบนราบนั่นเองค่ะ
  2. ชามินต์ รสเย็นของมินต์จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น และยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างรวดเร็ว แถมยังช่วยลดอาการท้องอืดได้อีกด้วย
  3. เฟลปเป้สับปะรด เพราะในสัปปะรดนั้นมีสารที่เรียกว่า โบรมีเลน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น และช่วยลดอาการท้องอืด นอกจากนี้แล้ว การใส่น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีไขมันโมเลกุลเดี่ยวที่ไม่อิ่มตัวช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบได้ด้วย
  4. น้ำเปล่า หากคุณต้องการจะลดหน้าท้องด้วยแล้ว การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำ ที่เป็นสาเหตุทำให้ท้องอืดและป่องขึ้นมา และยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม จึงทำให้ทานได้น้อยลงอีกด้วยค่ะ

นอกจากนี้ การเลือกดื่มน้ำที่ถูกต้อง ก็ช่วยในการลดน้ำหนัก หรือลดหน้าท้องได้เหมือนกัน แถมยังทำให้ท้องของคุณไม่อืดและพองโต  ทำให้คุณมีความมั่นใจในการแต่งชุดสวยออกจากบ้านด้วยนะคะ

กรอบรูป ของชำร่วยสวยๆ คลิกเลยจร้าาา www.ilike-ilove.com

ของชำร่วย

คลายเครียด ช่วยลดเอว กำจัดพุง

3

การมีไขมันหน้าท้อง หรือมีรอบเอวที่ใหญ่ ไม่เพียงแต่จะเป็นอุปสรรคต่อการเลือกใส่เสื้อผ้า การแต่งตัว และขาดความมั่นใจแล้ว การมีพุงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย สาเหตุที่ทำให้คุณมีรอบเอวใหญ่หรือลงพุงนั้น นอกจากจะมาจากการกินอาหารและการไม่ออกกำลังกายแล้ว คุณรู้หรือไม่ว่า ความเครียด ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งด้วยเช่นกัน แม้คุณจะมีรูปร่างที่ผอมเพรียว แต่หากคุณมีความเครียดสูงเป็นประจำ คุณก็จะมีปัญหาไขมันหน้าท้องได้เช่นกันค่ะ ดังนั้น ถ้าต้องการลดเอว หรือลดไขมันบริเวณหน้าท้อง ควรเริ่มต้นจากการลดเครียดด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการนั่งสมาธิ การฝึกลมหายใจ และการออกกำลังกาย วันนี้เรามีวิธีคลายเครียดมาแนะนำเพิ่มเติมให้คุณได้ลองนำไปปฏิบัติกันด้วยค่ะ

  1. โอเมก้า-3 การกินอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 จะช่วยลดความเครียดและไขมันหน้าท้องได้ นอกจากนี้การลดความเครียดในระยะยาว คุณควรได้รับสารอาหารโอเมก้า-3อย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ เพราะไขมันโอเมก้า-3 สามารถลดผลกระทบที่เกิดจากฮอร์โมนความเครียดที่ชื่ออะดรีนาลีน ได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ
  2. ผ่อนคลายทุกวัน การทำสมาธิ และการฝึกหายใจให้เต็มปอด เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ที่จะช่วยลดเอวให้คุณได้ดีจากการกำจัดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดต่างๆ
  3. ไม่ควรคลายเครียดด้วยการกิน เนื่องจากจะทำให้คุณได้รับคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากเกินไป จนกลายเป็นใหญ่ให้กับร่างกายได้ค่ะ

นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็เป็นวิธีคลายเครียดอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีกับร่างกายและจิตใจของคุณอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วยค่ะ

ขั้นตอนการลดเอวเพื่อสุขภาพที่ดี

2

หลายๆ คนคงทราบกันดีว่า การมีรอบเอวที่ขยายใหญ่ขึ้น นั่นหมายถึงคุณกำลังอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ตามมาอีกมากมาย วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ ในการลดเอว เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีมาฝากกันค่ะ

  1. ลดพลังงาน เป็นการควบคุมให้ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารให้น้อยลง แต่ไม่ควรให้น้อยกว่าวันละ 1200 กิโลแคลอรีสำหรับผู้หญิง และไม่น้อยกว่า 1600 กิโลแคลอรีต่อวันสำหรับผู้ชายค่ะ
  2. ห้ามอดอาหาร เพื่อให้การลดเอวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดี คุณควรกินอาหารให้ครบทุกมื้อ ไม่ควรงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งของวันไป เพราะรอบเอวจะกลับมาใหญ่ขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถควบคุมการกินอาหารได้อย่างต่อเนื่อง
  3. ลดอาหารทุกมื้อที่รับประทาน เช่น สัปดาห์แรกลดข้าวไปหนึ่งในสามของจาน สัปดาห์ต่อไปก็ลดลงเหลือครึ่งจาน เป็นต้น และงดขนมขบเคี้ยว ของหวาน หรือน้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แล้วหันมากินผักสด ผลไม้ที่รสไม่หวาน และมีกากใยให้มากขึ้น
  4. ความอดทน ถ้ารู้สึกหิวหลังจากเพิ่งผ่านมื้ออาหารไปได้ไม่นาน ให้ใช้วิธีการเปลี่ยนอิริยาบถไปทำอย่างอื่นแทน คุณก็จะลืมความหิวไปได้เอง แต่ถ้ายังไม่หายหิวก็ให้กินผลไม้เล็กๆ น้อยๆ หรือดื่มน้ำเปล่าจะช่วยบรรเทาความหิวลงได้ค่ะ
  5. เคี้ยวอาหารช้าๆ ควรเคี้ยวอาหารให้ได้ 30 ครั้งต่ออาหาร 1 คำ และส่งความรู้สึกในรสชาติของอาหารไปให้สมองได้รับว่ากินอิ่มแล้วจะทำให้กินอาหารได้น้อยลง

อยากมีรอบเอวที่สวยเพียวกระชับ นอกจากจะใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินแล้ว ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดีอีกด้วยนะคะ

การบริหารลดพุง

1

ไขมันในช่องท้อง และไขมันใต้ผิวหนัง ไขมันทั้งสองชนิดนี้จะออกมากวนใจเราที่สามารถวัดได้จากรอบเอว รอบสะโพก  ความสำคัญของไขมันในส่วนที่อยู่ในช่องท้อง ก็คือ คนที่มีไขมันสูงกว่าจะมีอัตราการเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และโรคเบาหวานมากขึ้น ในผู้หญิงยังมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งเต้านมอีกด้วย ดังนั้นการตั้งใจที่จะลดไขมันส่วนเกินในส่วนนี้นอกจากจะช่วยให้สวยดูดีแล้ว และยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้ด้วย

สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก ไม่พ้นเรื่องของอาหารการกิน และการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือความตั้งใจ และวินัยของการควบคุมตนเอง  สำหรับคนที่น้ำหนักไม่เกินมาตรฐาน แต่ยังมีหน้าท้อง นั่นแปลว่า ขาดการออกกำลังที่สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหน้าท้องแบ่งเป็นสามส่วน คือ ส่วนบน ส่วนล่าง และด้านข้าง ดังนั้นเวลาจะสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องต้องแยกออกเป็นสามส่วนค่ะ

กล้ามเนื้อท้องส่วนบน จะใช้วิธี sit up แต่ไม่ต้องยกศีรษะขึ้นมาสูงจนถึงเข่า แค่ผงกศีรษะให้ท้องส่วนบนเกร็งก็ใช้ได้แล้วค่ะ

กล้ามเนื้อท้องส่วนล่าง ให้นอนหงาย และยกขาสองข้างขึ้นลง จะรู้สึกเกร็งตรงท้องตรงส่วนบน ให้ยกต้นขาเล็กน้อย ถ้ายังไม่ชำนาญก็ไม่ต้องยกลำตัวขึ้นมาก็ได้ค่ะ ให้นอนราบแล้วยกขาทั้งสองข้างเท่านั้นก็พอค่ะ

กล้ามเนื้อท้องด้านข้าง อันนี้ซับซ้อนหน่อย ทำคล้ายกับท่า sit up แต่ให้สลับขาขึ้นมาทีละข้าง เวลาที่ยกขาซ้ายขึ้น ก็ให้ยกตัวขึ้น ให้ศอกขวาไปแตะเข่าซ้าย อีกข้างก็ทำสลับกัน พยายามฝึกแบบนี้ทุกวัน วันละ 3 เซต เซตละ 15 ครั้ง ก็จะได้ผลดีคะ

ถ้าคุณสาวๆ ฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบนี้ทุกวันล่ะก็ รับรองว่าพุงที่ป่องๆ จะหายไปและกลายเป็นกล้ามเนื้อที่แบนราบแน่นอนค่ะ

ขึ้นบันไดแทนลิฟต์เทคนิคลดน้ำหนักที่ทำง่าย

5 ขึ้นบันได

การลดน้ำหนักจริงๆ แล้วมีหลากหลายวิธีเลยค่ะ และเพื่อหุ่นอันสเลนเดอร์แล้ว ใครๆ ก็หันมาลองผิดลองถูกสารพัดวิธีเลยทีเดียว หนึ่งในนั้น การใช้บันไดแทนการขึ้นลิฟต์ก็เป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่ช่วยคุณลดน้ำหนักได้สำเร็จรวดเร็วขึ้นเช่นกัน

เพราะฉะนั้น เมื่อใดที่ใจคุณคิดจะเอื้อมมือไปกดลิฟท์ขึ้นไปชั้นบนโปรดจงเปลี่ยนใจหันมาเลือกใช้บันไดแทนจะดีกว่า โดยให้ท่องเอาไว้ในใจว่าเพื่อเรียวขาที่สวยงาม เพื่อเรียวขาที่กระชับ ซึ่งการก้าวขึ้นบันไดในแต่ละก้าวนั้นมันจะช่วยเร่งระบบการเผาผลาญในร่างกายของคุณและมีผลต่อกล้ามเนื้อต้นขาของคุณอีกด้วย โดยวิธีนี้นั้นมันแสนง่ายดายโดยคุณแทบไม่ต้องออกแรงและค่าใช้จ่ายใดเลยแต่กลับส่งผลอย่างดีเยี่ยมอีกต่างหาก

และหากสาวๆ คนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักก็มีงานวิจัยออกมารับรองแล้วว่า การเดินขึ้นบันไดสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักเฉลี่ยได้มากถึง 2.4 กิโลกรัม เมื่อเทียบกับสาวๆ ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีควบคุมอาหาร ซึ่งลดน้ำหนักเฉลี่ยได้เพียงแค่ 1.5 กิโลกรัม  และที่สำคัญยังพบว่าการเดินขึ้นบันได้นั้นทำให้ร่างกายของสาวๆ แข็งแรงมากขึ้น และมีกำลังมากขึ้นอีกด้วย

หากสาวๆ คนไหนที่อยากมีขาที่เรียวสวย มีหุ่นที่ดูดี และที่สำคัญมีร่างกายที่แข็งแรง ก็ลองเปลี่ยนจากการใช้ลิฟต์มาขึ้นบันไดแทนดูซิคะ

ชุดไปงานแต่งงานของสาวไซส์เล็ก

4

การเลือกชุดไปงานแต่งงานซักชุดไม่ควรคิดเยอะจนเกินไปแค่ขอให้สวมใส่แล้วเข้ากันได้ดีกับตัวคุณเองและสีสันตามธีมที่กำหนดหรือสีที่ใกล้เคียงรวมทั้งให้ถูกกาลเทศะและไม่ไปขโมยซีนเจ้าสาวเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว และหากสาวร่างเล็กท่านใดยังไม่มีความมั่นอกมั่นใจในวันนี้เราก็มีวิธีเลือกชุดไปงานแต่งงานให้พอเหมาะพอเจาะกับสาวไซส์เล็กเช่นคุณให้ได้พิจารณากัน

สาวรูปร่างเล็กควรใส่เดรสสั้นพอดีเพราะจะทำให้ช่วงขาดูยาวมากขึ้น แต่ก็ไม่ควรเลือกชุดใหญ่จนเกินควรหรือสวมแล้วหลวมโพรกจนเกินไปเนื่องจากมันจะทำให้คุณดูผอมบางยิ่งขึ้นไปอีก และควรเลือกรองเท้าที่ไม่สูงจนเกินไปนัก เพราะหากเลือกรองเท้าที่สูงเกินไปจะทำให้ชุดและกับรูปร่างของเราไม่ได้สัดส่วนกัน ที่นี้ละก็ความสวยของสาวไซส์เล็กจะหายไปเลยทีเดียว ทางที่ดีเลือกใส่รองเท้าสูงประมาณสองนิ้วก็เพียงพอแล้ว เพราะสาวไซส์เล็กจะได้ดูน่ารักและตัวเล็กเหมาะกับสัดส่วนต่างๆในร่างกายค่ะ

ไปงานแต่งงานทั้งที่สาวไซส์ไม่ควรพลาด ควรใช้ความน่ารักๆแบบฉบับของเราให้เป็นประโยชน์ คือ ใส่ความหวานลงไปให้กับใบหน้าและเครื่องประดับ ที่นี้ละก็รับรองได้เลยละคะว่า ใครที่โสดอยู่จะสละโสดก็คราวนี้แน่นอน

 

 

สาวหุ่นสะโพกพะโล้ใส่ชุดไปงานแต่งแบบไหนไม่ดับ

3 สาวอวบ

 

การที่มีสะโพกใหญ่เดินสายไปสายมาก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ขาดความเชื่อมั่นของสาวสะโพกใหญ่มากมายแล้ว ยิ่งมีคนใกล้ชิดล้อด้วยแล้วละก็ยิ่งขาดความมั่นใจหนักไปกว่าเดิน ที่นี้การเลือกเสื้อผ้าจึงยิ่งเป็นปัญหา เพราะสาวสะโพกใหญ่ก็จ้องจะใส่เสื้อผ้ารุ่มร่ามปิดสะโพก ทำให้ดูสะโพกใหญ่หนักเข้าไปอีก ยิ่งช่วงนี้มีงานแต่งงานก็อาจจะทำให้สาวสะโพกใหญ่เลือกชุดผิดไปอีก ดังนั้นเลิกกังวลใจแล้วลองมาดูเคล็ดลับในการเลือกชุดไปงานแต่งงานกันดีกว่าค่ะ

สาวรูปร่างใหญ่ ซึ่งมีสะโพกใหญ่แต่หน้าอกเล็กและช่วงขาค่อนข้างสั้น ควรเลือกเสื้อผ้าดีๆ ที่ช่วยอำพรางรูปร่างของคุณเช่นใส่เสื้อที่มีจีบหรือแต่งระบายหรือจะเป็นเสื้อที่มีโบแต่งตรงกลางก็ช่วยให้คุณดูอึ๋มขึ้นได้ แต่ถ้ามาใส่กระโปรงที่ชายบานออกและยาวเหนือเข่าพอดีก็จะช่วยเน้นช่วงขาให้ดูยาวขึ้น ทั้งนี้ควรเลือกใส่สีอ่อนช่วงบนและเข้มช่วงล่างเพื่อให้ทั้งสองส่วนดูบาลานซ์กัน สำหรับรองเท้านั้นให้ใส่คัตชูหรือบีตส้นสูงสัก 2-3 นิ้วกำลังสวย แต่ก็ไม่ควรที่จะเป็นรองเท้าส้นเข็ม

ที่นี้สาวๆ ที่มีสะโพกใหญ่ก็รู้แล้วว่าควรใส่ชุดแบบไหนหรือใส่เสื้อผ้สอย่างไรไม่ไห้สะโพกใหญ่ และใส่อย่างไรถึงชะช่วงอำพรางรูปร่างของเราได้ ที่นี้สาวๆที่มีสะโพกใหญ่ก็สามารถเลือกชุดใส่ได้สวยและมั่นใจได้แล้วละค่ะ

เลือกชุดไปงานแต่งงานของสาวสูงเพรียว

2

 

สาวๆ ในประเทศไทยส่วนใหญ่มีความสูงมาตรฐานไม่เกิน 165 กันทั้งนั้น แต่ก็มีสาวไทยบางส่วนเช่นกันที่ความสูงนั้นเกินกว่ามาตรฐานที่สาวไทยที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไป ดังนั้น การเลือกเสื้อผ้าจึงเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจไม่น้อยเลยทีเดียวกับการเลือกชุดออกงานอย่างเช่นงานแต่งงานนั้นเอง

การเลือกชุดของสาวไทยสูงยาวเข่าดีนั้นส่วนใหญ่จะติดปัญหาตรงความยาวของเสื้อผ้า เพราะส่วนใหญ่ก็จะไม่สั้นหรือไม่ยาวเกินไป และเป็นไซส์ที่เหมาะสำหรับสาวไทยที่มีความสูงโดยเฉลี่ยทั่วไปมากกว่าจะเหมาะกับสาวหุ่นเสาโทรเลข ดังนั้นสาวๆหุ่นเสาโทรเลขจึงต้องพึ่งเสื้อผ้าแบร์นดต่างประเทศบ่อยครั้งเพื่อเลือกหาเสื้อผ้าที่มีไซต์พอดีกับความสูงของร่างกายแต่เพียงแค่นั้นก็อาจจะไม่สวยเหมาะสมกับร่างกาย วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ ในการเลือกชุดไปงานแต่งงานหรือชุดทั่วไปที่สามารถอำพรางรูปร่างและสามารถใส่เพื่อให้รูปร่างของเราดูสวยในแบบที่ไม่ได้มีความดูดีแค่ความสูง

สาวหุ่นเสาโทรเลขอย่าคิดว่าความสูงเทียบเท่านางแบบนั้นจะทำให้คุณเลือกเสื้อผ้าใส่ได้ชิลๆ เนื่องจากโครงสร้างทางสรีระที่ต่างกันจึงต้องปรับการแต่งตัวให้ดูสมส่วนกับตัวเอง โดยลองหันมาใช้เทคนิคง่ายๆ เพื่อพรางความสูงไม่ให้ดูเป็นยีราฟ เช่น หากคุณมีช่วงลำตัวที่ยาวก็ให้ใส่เดรสแล้วคาดเข็มขัดหรือกางเกงทรงเอวสูงแทนที่ด้วยเสื้อตัวยาว ขณะเดียวกันสาวที่ขายาวกว่าช่วงลำตัวก็ให้หันมาใส่กระโปรงทรงบอลลูนหรือทรงทิวลิปเพื่อเพิ่มความสมดุลให้ดูสมส่วน

ทีนี้สาวหุ่นเสาโทรเลขก็เลิกกังวลใจได้แล้วละคะว่าชุดที่ตัวเองใส่จะไม่ทำให้เราดูสูงจนเกินไป หรือมีสัดส่วนของร่างกายที่ไม่ได้สัดส่วนที่เหมาะสม เมื่อรู้เคล็ดลับดีๆ แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมลองไปใช้ในการเลือกชุดแต่งงานดูนะคะ ไม่แน่ว่าอาจจะไปถูกใจแมวมองในวงการแฟชั่นก็เป็นได้นะเออ

 

เลือกชุดไปงานแต่งให้สวยของสาวหุ่นนาฬิกาทราย

1

งานสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงก็คงไม่พ้นงานแต่งงาน แต่ในเมื่อเรายังไม่มีเจ้าบ่าวเป็นตัวตน จะมีก็แต่เพื่อนสาวที่ชิงตัดหน้าหนีความโสดไปก่อนเราชะแล้ว อย่างนี้อย่ารอช้ากันเลยค่ะ ไปงานแต่งเพื่อนสาวทั้งทีมาเลือกชุดให้เหมาะกับรูปร่างของเรากันดีกว่าค่ะ

วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีเลือกชุดที่เหมาะกับเพื่อนเจ้าสาวหรือสาวๆ ที่อยากจะต้องไปร่วมงานแต่งงานที่มีหุ่นแบบนาฬิกาทราย ก็คือสาวๆ ที่มีรูปร่าง อกเป็นอก เอวเป็นเอว สะโพกเป็นสะโพก ถือว่าเป็นหุ่นในฝันของสาวหลายๆคนเลยทีเดียว  ดังนั้นการเลือกชุดใส่ไปงานแต่งจึงง่ายดายมากๆเลยสำหรับสาวหุ่นนาฬิกาทราย

สาวหุ่นนาฬิกาทรายไม่มีความจำเป็นต้องวิตกกังวลกับการเลือกเสื้อผ้าเพราะชุดที่ทำให้คุณดูสวยที่สุดนั่นก็คือชุดเดรสเข้ารูปยาวระดับเข่าหรือที่เรียกกันว่า Sheath Dress แต่ก็ไม่ควรที่จะใส่เสื้อผ้าปิดบังรูปร่างอันสวยงามของคุณมากจนเกินไป

ควรที่จะใส่ชุดมันพอดีกับรูปร่าง ไม่หลวมหรือไม่คับจนกินไป ทางที่ดีก่อนถึงงานแต่งอย่าลืมฟิทหุ่นกำจัดไขมันส่วนเกินด้วยนะจ๊ะ เพราะสาวๆอาจจะเจอเนื้อคู่ก็เป็นได้จะหาว่าไม่เตือน